Voorkom pijn in de knie tijdens het hardlopen

Het klinkt heel gezond; na een hele dag zitten een rondje hardlopen. Toch kan┬áhardlopen na een dag met weinig beweging heel wat pijntjes met zich meebrengen. Pijn in de knie is een vaak terugkomend probleem bij mensen die vaak hardlopen, terwijl je het eenvoudig kan voorkomen. Lees ook: De beste dagindeling volgens een slaapexpert. Door … Meer lezen over Voorkom pijn in de knie tijdens het hardlopen