Reacties op: Tijd besparen? Leer nee zeggen

Door: Ferry

Ferry — Wed, 07 Dec 2011 21:28:27 +0000

Mooi artikeltje! Ik zeg altijd ja, en als ik een keer nee zeg dan zeg ik daarna wel ja. Daardoor zit mijn schouder soms helemaal vol met apen van andere mensen (lees: collega’s). Vanaf nu is NEE het motto!

Thx.

Door: Tien manieren om je leven rustiger te maken » Lifehacking

Tien manieren om je leven rustiger te maken » Lifehacking — Wed, 15 Jul 2009 23:24:12 +0000

[...] minder. Het lijkt een open deur, maar probeer nu echt eens te focussen op wat écht belangrijk is. En de rest los te laten. Laat ruimte tussen je verschillende taken en afspraken, zodat je niet van [...]

Door: Hessel

Hessel — Mon, 20 Apr 2009 19:16:48 +0000

zeer goed stukje! Dit is precies mijn probleem.
Ik zeg veeeeel te snel ja op verzoeken van mensen die met me om willen gaan of uitgaan etc. zonder eerst na te denken wat voor waarde het mij oplevert. Gevolg hiervan is dat er te vaak mensen om me heen zijn waarvan ik het gevoel heb dat ze alleen maar energie opzuigen in plaats van teruggeven..
Ik zeg daarom vaak afspraken af en het gevolg daarvan is weer dat ik me schuldig voel. Als ik gewoon simpel nee had gezegd in het begin had ik dat niet gehad.
Ik moet echt leren om de (voor mij) waarloze mensen er zo snel mogelijk uit te filteren.. dan heb ik dit hele probleem niet.
het is namelijk best pijnlijk om mensen af te wijzen als ik ze al een tijdje ken.

iemand tips?

Door: Karin

Karin — Mon, 20 Apr 2009 11:03:02 +0000

Beste Meriam,

Patronen die je vanuit je vroege jeugd ontwikkeld hebt, kunnen hardnekkig zijn en niet zo maar met een truc te omzeilen. Wanneer je geen ‘nee’ durft te zeggen uit angst voor afwijzing of zelfs staf, zit ergens in je de overtuiging dat de ander meer waard is dan jij zelf. Die overtuiging heb je los te laten. En dat kan makkelijker gezegd zijn dan gedaan. Als je er dieper op door wilt gaan, mail me dan gerust.

Door: meriam

meriam — Tue, 14 Apr 2009 19:42:42 +0000

beste mensen ,.
Het kan beste alles kloppen maar ik zit met een probleem,.
“‘hoe leer je nee te zeggen als je nooit nee hebt geleerd?
mischien bang om weer gestraft te worden ,
Is er iemand die mij meer kan vertelen , uit ervaringen of zo!!!!

Door: Karin

Karin — Mon, 18 Aug 2008 09:38:37 +0000

Goede toevoegingen Sven en Peter. In beide gevallen trek je jezelf uit het automatisme van ‘ja zeggen om de ander te plezieren’ om in plaats daarvan vanuit je eigen perspectief te kijken, te reflecteren op diepere drijfveren (zowel van jezelf als van de ander) en een goede balans te zoeken.

Door: Peter Nabrander

Peter Nabrander — Wed, 13 Aug 2008 11:10:41 +0000

Wat ook heel goed werkt, eens goed nadenken waarom mensen jou iets vragen: – ze zijn te lui of te beroerd om het zelft te doen, maar hebben het zogenaamd te druk. – Het is voor hun de makkelijkste weg. -Ze willen er geen geld aan uitgeven en vragen het jou om gratis te doen. -Ze kunnen het niet. Maar bedenk dat jij het ook ooit niet kon en het gewoon geleerd hebt. (Geef advies hoe ze het zelf kunnen doen.) Van jongs af aan heb je geleerd om behulpzaam te zijn en er staan hele volksstammen klaar om daar gebruik van te maken. Besteed de tijd die je vrij wilt maken om mensen te helpen aan iemand die het écht nodig heeft én die jij graag helpt.

Door: Sven Mathijssen

Sven Mathijssen — Thu, 07 Aug 2008 11:50:01 +0000

Goed verhaal inderdaad en een beproefd concept. Ik heb het ook moeten leren, maar het werkt wel veel gemakkelijker. Bijkomend voordeel dat niet direct genoemd wordt in het artikel is dat mensen jou minder snel met rotklussen zullen proberen op te zadelen daarna. Als jij altijd maar aangeeft dingen wel te kunnen en/of te willen doen dan zul je al snel bekend staan als degene die dingen al snel aanpakt.

Omgekeerd werkt het hetzelfde, mensen zullen minder snel aan je gaan vragen of je bepaalde dingen voor ze wil doen. Punt is dan natuurlijk wel dat het loont om af en toe wel klusjes aan te pakken, zeker als het mensen betreft die ook wat voor jou betekend hebben of kunnen betekenen.

Wees hierin echter altijd selectief en overweeg de volgende twee dingen heel goed voor je aan iets begint:
- Wat levert het *mij* op?
- Wat levert het *de ander* op?

Door: Stefan

Stefan — Tue, 05 Aug 2008 11:50:15 +0000

Lees het boek: “Als ik nee zeg voel ik mij schuldig” van M. Smith:

http://www.nl.bol.com/is-bin/I.....4002603005

Daar staat alles in, ook de techniek van de kapotte grammafoonplaat. En er wordt in dit boek dieper ingegaan op de vraag waarom het soms zo moeilijk is om nee te zeggen, en wat dit met manipulatie te maken heeft.

Door: Kristel Eshuis

Kristel Eshuis — Tue, 05 Aug 2008 09:54:27 +0000

In mijn workshops leer ik deelnemers vaak de ‘techniek van de kapotte grammofoonplaat’ als het gaat om nee zeggen. De meeste mensen wringen zich in allerlei bochten als ze nee willen zeggen op een verzoek en gebruiken bij ieder argument weer een nieuw tegenargument. Zo word je door de ander in een hoek gedrongen. Bij de techniek van de kapotte grammofoonplaat zeg je ‘nee’ ondersteund door één enkel kort argument. Als de ander met een nieuw argument komt, herhaal je je oorspronkelijke argument. Je moet wel een echte doordrammer tegenover je hebben als deze na 2 of 3 x hetzelfde nee+argument nog aan blijft dringen!