In Wired vroeg Russel M Davies zich in zijn column over tijd af waarom hij een maandelijkse deadline bijna elke maand vergeet maar de wekelijkse deadlines nooit. Davies concludeert dat een week een logische spanningsboog is die je doorgaans wel overziet maar een maand die indeling niet kent. Kortom, planning verder dan een week wordt snel abstract en lastig te onthouden. Zoals Davies zegt: "Weeks make sense to us, months just don’t." Sterker nog, eigenlijk is plannen voor een dag het meest logisch: wat doe ik vandaag en wat doe ik niet-vandaag? … Lees verder »
Elimineer je angsten, richt je op de feiten
Overtuigingen, ervaringen en meningen Vier jaar geleden realiseerde ik het me eindelijk: Mijn leven wordt grotendeels beïnvloed door angsten. Angsten die gecreëerd zijn door diep gewortelde overtuigingen, ervaringen in het verleden en meningen van anderen.Alle situaties waarin we ons bevinden zijn van nature 100% neutraal. Doordat we onbewust eerdere gebeurtenissen, meningen of overtuigingen koppelen aan gedachten die je nu hebt, plak je een label op de huidige gedachte of situatie. Het label dat je aan de huidige (of toekomstige) situatie plakt, maakt een situatie positief of negatief. … Lees verder »
Boekbespreking: Information overload van Guus Pijpers
Guus Pijpers heeft het boek Information overload. A System for better managing everyday Data uit. Als auteur ken je Guus wellicht van zijn boeken en artikelen over informatieverwerking (o.a. Slaap je slim). Met Information overload ligt er een gedegen boek over wat informatie is enerzijds en hoe informatie te verwerken -en overload tegen te gaan- anderzijds. Het deel over wat informatie is (hier hoofdstuk één), is beschrijvend en geeft een brede en diepe kijk op de waarde van informatie. Het tweede deel is concreter en helpt je als kenniswerker beter met informatie om te gaan. Voor wie … Lees verder »
Creëer een flow door je taken te groeperen
Eén van de meest effectieve manieren om snel een stuk productiever met je tijd om te gaan, is door je taken te plaatsen in groepen.Elke week doe je ongetwijfeld meerdere activiteiten die redelijk vergelijkbaar zijn met elkaar. Je doet ze echter op verschillende tijden in die week. Het groeperen van deze taken kan betere resultaten opleveren in minder tijd.Een simpel voorbeeld is het doen van boodschappen. Wanneer je bepaalt wat je tijdens een doorsnee week eet, hoef je niet 3 of 4 keer naar de supermarkt om te halen wat je op dat moment nodig hebt. Het is niet alleen tijdbesparend, … Lees verder »
De kracht van ons onderbewuste brein
We kennen het allemaal wel. Je bent begonnen aan je To-Do list en plotseling realiseer je je dat je weer een Tweet aan het sturen bent. Door structureel je To-Do lijst te onderbreken om een tweet te sturen, wordt dit voor je onderbewuste brein, zonder dat je er over hoeft na te denken, een routineklus. … Lees verder »
Ctrl+Alt+Delete voor je brein
Moet ik iemand nog overtuigen van het idee dat ‘s middags even slapen een heerlijke gewoonte is? Of het nou een dutje is, een uiltje knappen, of een powernap maakt mij weinig uit. Als ik even ‘weg ben geweest’, merk ik dat ik weer heel anders tegen de wereld aankijk. Net als bij een softe reset van m’n computer, zeg maar. Sinds een half jaar gebruik ik daar het computerprogramma ‘pzizz’ bij (Windows en Mac). Met pzizz kun je geluidsbestanden maken die kunnen helpen om meer te ontspannen, sneller in slaap te vallen en vooral ook op het juiste moment weer wakker te worden. Als je … Lees verder »
Waar kijk je het meest?
Op weg naar huis of nog later, in bed, kom je er achter: vergeten mee te nemen of te doen! Een van de oplossingen is gebruik te maken van je dagelijkse gewoontes.De Engelse term is attentional surfaces. Dat zijn plaatsen waar je aandacht minstens een kwartier per dag naar uit gaat. Voor sommigen is dat de desktop, voor anderen de spiegel, je persoonlijke website, het dashboard van je auto, de deur van de koelkast, het memobord in de keuken. Die plaats moet natuurlijk niet al vol met zaken liggen die ook aandacht nodig hebben.Ik ken mensen die bij de voordeur een kastje hebben waar ze … Lees verder »
