Nog nooit hebben onze hersenen zoveel vragers voor aandacht te verwerken gekregen. Geen wonder dat deze tijd nieuwe ziekten met zich meebrengt. Twee soorten ziekten die voortkomen uit gebrek aan aandacht, zijn Attention Deficit Disorder (ADD) en Attention Deficit Trait (ADT).ADD is een neurologische aandoening die kan worden versterkt door omgevingsfactoren. Zichtbare uitingen zijn rusteloosheid, onvermogen om gerichte aandacht te geven en het gevoel continu belangrijke informatie te missen en geen tijd meer over te houden voor reflectie. De gevolgen zijn dat mensen zaken gaan uitstellen, … Lees verder »
Eh … wie was dat ook alweer?
Je kent dat wel. Kom je iemand tegen, ben je zijn naam vergeten. Altijd zijn naam, nooit zijn gezicht. Hoe komt dat? Eenvoudig; namen slaat het brein in de linkerhersenhelft op, waar taal huist. Rechts ligt het visuele deel vast. En we hebben nu eenmaal een sterke, aangeboren voorkeur voor plaatjes, waardoor de naam altijd het probleem vormt. Een persoon herinneren is dus een dubbele zoekopdracht in je geheugen én vervolgens de resultaten goed combineren.Hoe kun je voorkomen dat je iemands naam vergeet of op zijn minst minder vaak gaat blozen?Sla heel veel context op wanneer je … Lees verder »
Doe net als ik
Echtparen die lang bij elkaar zijn, kun je gemakkelijk herkennen. Ga maar eens na: als je een tijd bij elkaar bent, ga je elkaars bewegingen en zelfs de taal overnemen. Al bij een gesprek van een uur nemen we, vaak onbewust, dezelfde houding aan als de ander.Tien jaar geleden zijn de zogenoemde spiegelneuronen bij mensen ontdekt. De handeling van anderen of hetgeen de andere ondergaat, bijvoorbeeld een aai, doen we in gedachten onbewust na. Dat gaat voor bewegingen, maar ook voor geluid en zelfs gevoelens. Elke handeling waarvan we getuige zijn, herhalen we mentaal. Als je in een film … Lees verder »
Lekker lummelen
Het moet maar eens gezegd worden: slimmere mensen treuzelen vaker. Ze hebben ook de langste lijst met zaken die ze ooit nog moeten doen. Hoe komt dat? Creatieve, slimme en gevoelige mensen zijn in staat allerlei doemscenario’s in gedachten op te roepen wat er allemaal fout kan gaan. Ze zouden ook eens niet perfect functioneren!Degenen die niet treuzelen zijn vaak ongevoeliger, kunnen risico’s niet goed of verkeerd inschatten en leven vaak ook zorgelozer. Niet echt diep nadenken heeft soms zo zijn voordelen.Recent onderzoek laat zien dat treuzelen voor een deel is aangeleerd en voor … Lees verder »
18+ tips om je brein maximaal geactiveerd te krijgen
Op mijn blog is het actief krijgen / houden van je brein een onderwerp wat regelmatig langs komt. Vandaag deel ik één van mijn berichten hier op Lifehacking over dit onderwerp. Hieronder vind je een wilde verzameling van 18 tips die je helpen meer uit je brein te halen. … Lees verder »
Creëer Mentale Momentum
Een gastbijdrage van: Gerben WiersmaJe brein is als een auto: Het heeft een richting en momentum. Momentum is belangrijk, wanneer je brein in een bepaalde richting gaat dan heeft het de neiging om in die richting te blijven gaan. Immers: Als je eenmaal aan het schoonmaken bent dan knal je meestal ook door. Momentum komt in twee smaken: positieve en negatieve. Productiviteitscoaches zoals Alan Lakein (Swiss Cheese methode) en David Allen (Next Action) gebruiken het opdelen van je project in kleine hapklare brokken als hun momentummomenten. Want als je eenmaal bent begonnen wil je … Lees verder »
