Onze kinderen voeden we op met de aanwijzing om toch vooral nieuwsgierig te zijn. Om te blijven vragen als ze iets niet begrijpen. Van menig manager wordt juist niet verwacht dat hij vragen stelt. Hij weet toch alles al?Over de kunst van het stellen van vragen. … Lees verder »
Een goed ontbijt … een goede start
Ons brein verbruikt bijna een kwart van de energie die we binnenkrijgen. Wat en wanneer we eten is daarom erg belangrijk. Waarom je ’s morgens moet ontbijten? … Lees verder »
Oordeel niet te snel over anderen
Iedereen wil de wereld om zich heen begrijpen. Gelukkig hebben wij mensen, en dan vooral onze hersenen, een cognitieve capaciteit die we daarbij goed kunnen gebruiken. Want wij bekijken onze omgeving vanuit twee perspectieven. … Lees verder »
Mensen zoeken mensen
Veel organisaties hebben op het Intranet of interne portaal een overzicht van alle medewerkers, vaak genoemd Wie-is-wie, People Finder of Yellow Pages. Deze systemen leveren informatie als naam-adres-woonplaats, maar ook afdeling, kostenplaats, lidmaatschappen en meer. De meer geavanceerde versies bevatten ook informatie over iemands opleiding, kennis en vaardigheden. Maar ook informatie over de lopende projecten en werkzaamheden, liefst geautomatiseerd toegevoegd uit het personeelssysteem en de projectadministratie. Als je deze gegevens nu met een goede zoekmachine wereldwijd beschikbaar … Lees verder »
Aandacht gevraagd
Nog nooit hebben onze hersenen zoveel vragers voor aandacht te verwerken gekregen. Geen wonder dat deze tijd nieuwe ziekten met zich meebrengt. Twee soorten ziekten die voortkomen uit gebrek aan aandacht, zijn Attention Deficit Disorder (ADD) en Attention Deficit Trait (ADT).ADD is een neurologische aandoening die kan worden versterkt door omgevingsfactoren. Zichtbare uitingen zijn rusteloosheid, onvermogen om gerichte aandacht te geven en het gevoel continu belangrijke informatie te missen en geen tijd meer over te houden voor reflectie. De gevolgen zijn dat mensen zaken gaan uitstellen, … Lees verder »
Mindfulness: een wetenschappelijke benadering
[HTML1]In deze Google Tech Talk gaat neurowetenschapper Phillippe Golding in op de resultaten van een onderzoek dat is gedaan naar de effecten van mindfulness meditatie op mensen met een sociale fobie. Het blijkt een zeer gunstige uitwerking te hebben terwijl de techniek relatief simpel is. Mensen kregen de opdracht om te oefenen met zich concentreren op het gevoel van de ademhaling bij de punt van hun neus. Resultaten zijn onder andere een positiever zelfbeeld en minder angstgevoelens. Dit wordt ondersteund door uitvoerig onderzoek naar veranderingen in de hersenen van de proefpersonen. … Lees verder »
Ankeren: Je lichaam als opslagmedium voor geluk
Een intens moment van geluk! Je hebt er hopelijk veel. Honderden soms wel duizenden geluksmomenten of misschien juist enkele hele bijzondere. Momenten waarvan je een warm gevoel krijgt wanneer je er weer aan terug denkt. Je eerste kus, je diploma uitreiking of een perfecte wandeling door het park. Tijdens een smartreading cursus heb ik een manier geleerd hoe je deze momenten kunt oproepen. De NLP term voor deze techniek heet Ankeren of in het engels: Anchoring. … Lees verder »
