Op alle onderwijsinstellingen is de afgelopen jaren het belang van samenwerken toegenomen. De klassieke onderwijsvorm van de pratende leraar en de schrijvende leerling bestaat nog maar daarnaast moet je vaak in groepen, groepjes, duo's opdrachten maken. Op de basisschool begint het al met schoudermaatjes (naast je), tafelgroepjes en duo's die elkaar helpen en dat loopt door tot de hoogste onderwijsvormen. Die samenwerking brengt wél vragen met zich mee: hoe kies je degene(n) met wie je samenwerkt? Op de basisschool heeft de leerkracht daar ideeën bij maar later kies je vaak zelf je team. Die … Lees verder »
Zal ik? Of Ik zal!
Iedereen die voor een moeilijke taak komt te staan heeft het wel eens gedaan, in zichzelf gepraat. Sommigen praten de hele dag door tegen zichzelf, anderen alleen op cruciale momenten. Om moed in te praten, herinneringen op te halen, je geheugen op te frissen. Maar heb je wel eens stil gestaan bij wát je dan eigenlijk zegt en welke manier van zelf-commentaar tot een goed of beter resultaat kan leiden? Gelukkig is er onderzoek naar gedaan en wat blijkt? De vragende vorm van selftalk werkt het beste! Dus niet: "We kunnen het maken!" maar "Kunnen wij het maken?". Bob de Bouwer als psychologische … Lees verder »
Gratis boek downloaden: “De Logica van de Macht” (PDF)
Meteen gratis het boek "De Logica van de Macht" als PDF downloadenIk heb lange tijd zeer intensief contact gehad met Mauk Mulder, de rebelse professor die machtsrelaties duidt, en heb in die periode ontzettend veel geleerd over de dynamiek van macht en machtigen. Dit heeft me veel inzicht en bovendien handvatten verschaft over hoe om te gaan met machtsrelaties. … Lees verder »
Ideeën tot uitvoering brengen
Wanneer je wel veel ideeën en plannen hebt, maar het schort vaak aan de uitvoering, kan het helpen als je er niet over praat, voor je het gedaan hebt. (Of je in elk geval beperkt tot functioneel overleg met mensen die bijdragen aan het idee.) Vertellen wat je bedacht hebt is namelijk vaak al een gedeeltelijke behoeftebevrediging. Dit lijdt dan tot vroegtijdige spanningsreductie dus afname van drijfkracht. De oplossing is, hoe moeilijk soms ook: hou het voor je zelf, bijt je tong af, contain het en laat de druk oplopen, net zo lang, tot de drijfkracht groter wordt dan dat wat je tegenhield … Lees verder »
”off day”
Wanneer je met het verkeerde been uit bed bent gestapt en je daardoor somber voelt, ga dan niet reflecteren over je leven. Ons geheugen is namelijk gerelateerd aan onze context en dus ook aan onze stemming [State-dependent learning]. Wanneer je je somber voelt, ben je dus beter in staat om sombere dingen uit je leven te herinneren, waardoor je je nog somberder gaat voelen, etc. Dergelijke overpeinzingen zijn dan weinig constructief. Doe dus op zo'n dag routine dingen, of beter nog: ga sporten. Bij lichaamsbeweging komt namelijk endorfine vrij en endorfine geeft een geluksgevoel. … Lees verder »
