De ideale hoeveelheid slaap

Een team van 18 prominente medische wetenschappers en onderzoekers hebben namens het non-profit National Sleep Foundation een lijst vastgesteld waarin de ideale hoeveelheid aan slaap vastgesteld is. Natuurlijk verschilt dit per persoon, maar het lijstje is een uitstekende leidraad. Lees ook: Tips om je bureaustoel goed in te stellen. Dit zijn de aanbevelingen: Pasgeborenen (0-3 … Meer lezen over De ideale hoeveelheid slaap