10 oefeningen vanuit je bureaustoel

Je zit al uren achter dat scherm, voorover leunend, gespannen, met je neus op het scherm. Je schouders zijn zover opgetrokken dat ze bijna je oren raken. Kortom: geen goede houding! 5 Tips tegen rugpijn in de auto Schenk aandacht aan je zitgedrag Als kantoormensen zijn we gewend om 7,8, 9 of meer uren te … Meer lezen over 10 oefeningen vanuit je bureaustoel