10 oefeningen vanuit je bureaustoel

Je zit al uren achter dat scherm, voorover leunend, gespannen, met je neus op het scherm. Je schouders zijn zover opgetrokken dat ze bijna je oren raken. Kortom: geen goede houding voor je postuur en je rug. Voorkom pijn en maak de schade van dat zitten ongedaan met deze 23 oefeningen die je gewoon achter … Meer lezen over 10 oefeningen vanuit je bureaustoel