Werk

Gids voor het inrichten van een thuiswerkplek – bureaustoel

Geschreven door Gastauteur

Thuiswerken wordt steeds populairder. Niet alleen mobiele werknemers werken vaak thuis maar ook kantoorwerk kan steeds vaker vanuit huis worden uitgevoerd. De link tussen productiviteit en omgeving wordt nogal eens onderschat, waardoor veel thuiswerkers te weinig tijd steken in het inrichten van een thuiswerkplek. In de komende weken zoomen we in op de verschillende facetten van een thuiswerkplek. Vandaag is de bureaustoel aan bod.

In samenwerking met Kantoorruimtevinden.nl

Bureaustoel

Een bureaustoel is een onderdeel waar je beter niet op kan besparen omdat het direct je gezondheid aan tast. Een bureau stoel die niet lekker zit kan namelijk zorgen voor rug en andere lichamelijke klachten. Vooral wanneer je veel gebruik gaat maken van je thuis werkplek is het aan te raden om je tijd te nemen voor een goede bureaustoel.

Voor dit onderdeel ga ik daarom ook geen suggesties geven omdat een bureaustoel maatwerk is. Iedereen heeft een andere lengte en gewicht, en het is daarom aan te raden om verschillende type bureaustoelen in de praktijk te proberen. Je kan dat altijd later nog op internet zoeken naar de scherpste prijs!

Toch zijn er vanuit de overheid weer een aantal regels opgesteld waar je als werkgever aan moet houden om je personeel een goede werkplek te bieden. Deze kan je zelf dus ook aanhouden bij je zoektocht naar een bureaustoel.

Volgens de Arbo voldoet een goede bureaustoel aan de volgende eisen:

Zithoogte

  • Verstelbaar van 41 tot 55 cm;
  • Bovenbenen moeten horizontaal staan en onderbenen verticaal;
  • De zithoogte is gelijk aan of net iets lager dan je knieholtes;
  • Onderbenen moeten naar voren en naar achter geplaatst kunnen worden;
  • Zitvlak is minimaal 40 cm breed en 44 cm diep.

Uitgangspunten zitvlak

  • Er moet voldoende ruimte zitten tussen knieholtes en voorzijde van de stoel, om knelling te voorkomen;
  • Voldoende ondersteuning van de bovenbenen voor stabiliteit en zitcomfort;
  • De zithoek moet de mogelijkheid bieden om in zithouding te kunnen variëren;
  • De zitdiepte moet verstelbaar zijn van 38 tot 48 cm.

Rugleuning

  • De voorkant van de rugleuning moet vloeiend zijn, zonder knikken, hoeken en met een horizontale straal van 40 cm of meer;
  • De vorm van de rugleuning moet zo gevormd zijn dat de hele rug ondersteund wordt;
  • De breedte van de rugleuning is minimaal 36 en maximaal 46 cm. De lengte moet minimaal 37 cm zijn.

Armpositie

  • Armsteunen moeten een verstelbare hoogte van 20 tot 30 cm hebben, minimaal 5 cm breed zijn en 20 cm lang zijn;
  • Er moet voldoende lengte en breedte zijn om een goede ondersteuning van de elleboog en onderarm te garanderen;
  • De bovenarmen moeten verticaal staan en de onderarmen horizontaal.

Verder moet de stoel

  • Draaibaar zijn en 5 zwenkwielen hebben;
  • Zo dicht mogelijk bij het bureau kunnen komen;
  • Veilig en stabiel zijn.

Om te controleren of jij een goede werkhouding hebt in de bureaustoel die je op het oog hebt kan je onderstaande video bekijken:

Voor meer informatie over het inrichten van een thuiswerkplek kun je onze artikelen lezen over het kiezen van een bureau, de verlichting en kleur.

over de auteur

Gastauteur

Lifehacking.nl verwelkomt alle interessante artikelen die bij ons platform passen. Wil je ook een gastartikel schrijven? Neem dan contact met ons op!

Reageer

1 reactie