De houding waarin je slaapt kan een flinke invloed hebben op je gezondheid. Bijna iedereen heeft een favoriete houding waarin hij of zij het beste in slaap komt,…
Tag: houding
Er is een simpele truc waarmee je productiever je bed uitstapt. Je voelt je er meteen sterker, zelfverzekerd en wakker door. En het kost helemaal geen tijd. https://lifehacking.nl/persoonlijk-tips/5-zenuwtrekjes-die-slecht-voor-je-zijn/…
Tegenwoordig groeien we op in een internetgeneratie. In plaats van buitenspelen, zitten kinderen van jongs af aan al aan het scherm gekluisterd. Als we niet naar een groot…
Voor diegene onder ons die de hele dag achter hun bureau zitten kan ergonomie een aanhoudend probleem vormen. Gelukkig is er een simpele manier om je bureaustoel aan…
Iedereen heeft er gedurende de dag wel last van: een dipje, slaperigheid, concentratieverlies en daar komt vaak behoefte aan een oppepper bij kijken. Hoe kun je hier nu het beste mee omgaan zonder te grijpen naar koffie of suiker? Wakker worden en wakker blijven in zes stappen: