Kantoortijgers, opgelet: 29 februari is het Wereld RSI Dag. Even een minuutje aandacht dus voor iedereen met een zere arm, schouder, elleboog of nek, want hoe gezellig de…
Tag: rsi
Veel beeldschermwerkers hebben de hele dag koude handen. Koude handen kunnen een teken zijn van een verminderde doorbloeding in de armen en handen, een betere ademhaling kan helpen.
Als je lichamelijke klachten hebt zoals rsi, nek-, schouderklachten of lage rugklachten kan een hele dag zitten een behoorlijk opgave zijn. Vooral als je bureaustoel verkeerd staat ingesteld. In dit artikel vind je een aantal tips om je bureaustoel goed in te stellen.
Bij lichamelijke klachten zoals RSI, rug-, nek-, en schouderklachten besluit men vaak om meer te gaan bewegen. Regelmatig wordt gekozen voor hardlopen. Om te voorkomen dat je hierbij andere klachten gaat ontwikkelen, kun je kiezen om volgens een schema te trainen.
Er zijn ontzettend veel zzp’ers die, net als een groot deel van werkend Nederland, de hele dag achter de computer zitten. Het grootste verschil tussen een zzp’er en…
Als consultant heb je te maken met verschillende werkplekken. Vaak moet je bij de klant aan de slag en word je ergens in een hoekje gezet aan een…
Heb je ook wel eens het gevoel dat je werkplek niet goed staat ingesteld en dat je daardoor pijn krijgt in je nek en schouders? TNO Arbeid becijferde…
Als je last hebt van (rsi-)klachten werd je vroeger bijna altijd door de huisarts doorverwezen. Tegenwoordig kan je ook zelf zonder verwijzing naar een therapeut. Hierdoor komt er ook steeds meer verantwoordelijkheid bij de ‘patiënt’ zelf te liggen. Waar moet je op letten als je een therapie kiest?