Beter slapen? Drink dan water!

Als je ’s avonds veel eet, kan het gebeuren dat je die nacht onrustig slaapt. De oorzaak van de onrust is vaak het feit dat je maag druk bezig is met het verteren van die laatste zware maaltijd.

Gelukkig kan je je maag een handje helpen; drink flink wat water voor het slapengaan! Ondanks dat niet iedereen last heeft van onrustige nachten na een avondmaaltijd, is water drinken goed voor de spijsvertering. Je lichaam heeft daardoor namelijk minder energie nodig om je voedsel te verteren, waardoor je in de ochtend fitter wakker wordt.

Wat vind je van deze hack?
0Te gek0Leuk0Serieus?0Meh...0Stom

About Author

[plista widgetname=plista_widget_belowArticle]

0 Comment

  • Henri Koppen
    Posted 03/12/2015 1:01 pm 0Likes

    Ja en er dan twee keer uit moet om te plassen, wat het effect dan weer teniet doet 🙂

Geef een reactie

%d bloggers liken dit: