Probeer je gezonder te eten? Een hele makkelijke, maar werkende tip: Verplaats alle ongezonde snacks, lekkernijen en dranken naar de onderste planken en lades van je koelkast. Verplaats vervolgens alle gezonde items naar de hoger gelegen planken. Als je de koelkast openmaakt en als eerste fruit en groente ziet motiveert dit je hersenen om eerder hier een stukje te van te pakken.
Het kan ook helpen bij het koken van verse en gezondere maaltijden. Natuurlijk is de beste tip om ongezond voedsel sowieso te vermijden uit je koelkast, maar grote kans dat je met zicht op het gezonde eten de juiste keuze maakt. Lees ook: Verse kruiden bewaren.
