Het belang van muziek in productiviteit

Om je productiviteit een boost te geven is het handig om te weten uit welke bronnen je kunt putten. Muziek kan hierbij een hulpmiddel zijn. Ondanks dat smaken verschillen, is het belang van geluid en in het bijzonder muziek waarschijnlijker groter dan je denkt. Geen wetenschappelijk onderzoek, maar een blog uit persoonlijke ervaring wat bij mij werkt, want daar gaat het toch om?

Stilte versus geluid

Wanneer ik echt hersencapaciteit moet gebruiken, zoals leren of creatief denken, dan is volledige stilte een vereiste. Mijn probleem met stilte is vaak dat er haast nooit absoute stilte is. Het piepen van je bureaustoel, de tv van je buren, het tikken van de klok of de regen op je dakraam of zelfs je eigen ademhaling; allemaal aanleiding tot afleiding. Allerlei redenen om je uit je focus te halen.

Om die reden maak ik gebruik van muzikaal behang, alleen al eigen onbedoelde geproduceerde lichaamsgeluiden te elimineren. Maar er zijn nog veel meer redenen om ruis of muziek te gebruiken.

Verschillende muziekgenres
Als je net als ik muziekliefhebber bent en naar praktisch alle muziek luistert, van klassiek tot hardstyle, ontdek je dat al die stijlen van invloed is op je manier van leven en werken.

De ene soort muziek gebruik ik om relaxed wakker te worden en in mijn ochtendroutine te komen, zoals country. Licht-klassiek om in slaap te komen. Sporten met metal of trance, (waarover later meer), adrenaline verhogend. Wanneer ik m’n wekelijkse jog work-out doe, of probeer te doen, gebruik ik snelle muziek (150 bpm). Mijn looppas en ademhaling synchroniseert dan perfect met de muziek. En weer andere muzieksoort is bedoeld om eens even voor te gaan zitten en te luisteren, zoals progressieve rock of bombastische filmmuziek.

Trance voor productiviteit

Onlangs heb ik ontdekt dat trance – nu niet meteen mijn muzikale voorkeur – mij productiever maakt. Dit ligt in mijn ogen aan de voorspelbaarheid. Het kan natuurlijk aan de naam van het genre liggen, maar er zijn meer zaken.

Continuïteit

Trance heeft in tegenstelling tot andere genres een vrij heldere structuur: een intro, muzikaal thema wat naar een climax toe werkt en dan losgaat tot het weer wegebt in outro. Je wordt niet steeds verrast door breaks, tempowisselingen, vreemde twists of wisselende akkoordenschema’s.

Ook het continue ritme van ±140 bpm, beats per minute, maakt dat je voet of hoofd, bewust of onbewust, met de maat meegaat.

Minimale afleiding

In trance zijn enkele afleidingsfactoren tot een minimum beperkt. Op vocal trance na, bevat de muziek geen zang. Zo hoef je je niet in te spannen (of te storen;) om te horen wat er gezongen wordt.

Tevens wordt bij trancemuziek doorgaans geen gebruik gemaakt van natuurlijke instrumenten, zoals piano of gitaar – ook al ben ik daar een grote liefhebber van. Het klinische geluid van digitale instrumenten zorgt voor vloeiende overgangen. En maakt dat je niet de imperfecties hoort van een distorted gitaar, of een krakerige stem, hoe charmant ook.

Stemming

Door niet wringende en lekker in het gehoor liggende harmonisaties, ontstaan er ‘uplifting’ melodieën. Deze brengen een euforisch gevoel te weeg en dit komt mijn flow ten goede.

Om een beetje beeld – beter gezegd – geluid te krijgen wat ik bedoel, check mijn Spotify playlist:

Jouw muzikale ‘booster’

Laat eens weten wat jouw ervaringen zijn. Wat luister je op het kantoor en waarom? Is muziek van belang in je routines, in je flow? Welke muziek maakt jou juist creatief? Probeer eens bewust te worden wat bij jou werkt.

Dit gastartikel is geschreven door Martin Lam. Sprang-Capelle, 25. Werkzaam als leerkracht groep 4 en 5 in het basisonderwijs. Passies: muziek, drummen, tekenen, ontwerpen en geloof.