Je zit de hele dag op kantoor, bent druk druk druk en voor sporten heb je ook al geen tijd. Toch wil je af en toe even ontspannen en wat aan lichaamsbeweging doen. Nou dat kan, kijk maar eens naar dit filmpje over kantoorfitness.
[kml_flashembed movie="http://www.youtube.com/v/M_vML5SanwI" width="425" height="350" wmode="transparent" /]
About Author
Onno
Het ewnthousiasme straalt er werkelijk vanaf…
Ga eens tijdens het werk (als dit kan) een rondje buitenlopen. Werkt prima, kost wellicht 10 minuten meer, maar je bent uit de bedompte lucht en je krijgt genoeg nieuwe ideeen. Dan heb je al die 14 oefeningen ook niet meer zo veel nodig.
Comments are closed.