Creëer Mentale Momentum

Een gastbijdrage van: Gerben Wiersma

Je brein is als een auto: Het heeft een richting en momentum. Momentum is belangrijk, wanneer je brein in een bepaalde richting gaat dan heeft het de neiging om in die richting te blijven gaan. Immers: Als je eenmaal aan het schoonmaken bent dan knal je meestal ook door.
Momentum komt in twee smaken: positieve en negatieve. Productiviteitscoaches zoals Alan Lakein (Swiss Cheese methode) en David Allen (Next Action) gebruiken het opdelen van je project in kleine hapklare brokken  als hun momentummomenten.  Want als je eenmaal bent begonnen wil je meestal niet meer stoppen.

Echter we kennen ook allemaal wel voorbeelden van producitiviteitskillers:
Gevangen worden in een tijdsverspillend spelletje als je eigenlijk belangrijk werk te doen hebt.
Dagen gefixeerd op het oplossen van 1 kleine bug terwijl het oplossen van andere bugs waarschijnlijk die bug als bijeffect oplost.
Helemaal gefocessed op het verdedigen van 1 stuk in een klein gebied bij het schaken terwijl je tegenstander je andere stukken in de val lokt: (familieschaak of vork).
Zolang boos blijven dat je niet eens meer weet waarover je ook alweer boos bent.
Zappend langs alle tv-kanalen zonder een idee te hebben wat je nou eigenlijk aan het kijken bent.
Je brein is erg slim! Het zal veel acties laten focussen op korte-termijn plezier. Je brein’s plezier centra’s wachten namelijk met smart op plezierstofjes(dopamine).

De hack is om lange termijn plezier aan je brein te beloven. Jezelf belonen voor geslaagde projecten is een voorbeeld van zo’n belofte.
Als je de neiging hebt tot negatieve momentum vraag je dan bij elke actie of dit bij je master-plan hoort. Dus focus je tijdens de vraag wat is mijn volgende actie dus ook op de vraag: ‘Wat probeer ik met deze actie te bereiken!’
Hopelijk resulteert deze hack in productieve dagen in plaats van dagen waarop je afvraagt: ‘Hè waar is mijn tijd nou gebleven?’.

Wat vind je van deze hack?
0Te gek0Leuk0Serieus?0Meh...0Stom

About Author

[plista widgetname=plista_widget_belowArticle]

6 Comments

  • Kor
    Posted 19/03/2008 11:42 pm 0Likes

    Toegegeven, wat rommelig gebracht, maar de intensie zal goed zijn en de kern klopt zeker. Superfocus is de vijand van het slijpen van de zaag. Beide zijn nodig.

  • Lars
    Posted 19/03/2008 5:20 pm 0Likes

    Iedereen kent dit, maar denkt er niet aan. Daarom juist goed om het even uit te leggen en erop te attenderen. Leuke lifehack!:)

  • Gerben Wiersma
    Posted 17/03/2008 6:36 pm 0Likes

    bedankt voor de tips, ik zal er de volgende keer meer aandacht aan geven.
    Het is niet een samengevoegd stuk, ik mis alleen de opsomming bullets die de productiviteitskillers netjes onderelkaar zetten, waardoor de voorbeelden iets makkelijker te lezen zijn.

  • mesc
    Posted 15/03/2008 1:14 am 0Likes

    Ik ben ook bang om ongemerkt beland te zijn op een algemeen-kotsopwekkend blog.

    Het is hier stukvoorstuk neuzelshit.

    OK. Note to self: get out waar Frnak Meeuwsen is.

  • Nietsje2
    Posted 15/03/2008 12:24 am 0Likes

    Grappig…verschillende losse postings zijn samengevoegd….

  • Nietsje
    Posted 15/03/2008 12:10 am 0Likes

    Hmmm…focus iets meer op spelling en grammatica.
    Taalhack #1
    “Als je eenmaal aan het schoonmaken bent dan knal je meestal ook door.”

    Dit is niet conditioneel, maar een moment.

    Wanneer je éénmaal aan het schoonmaken bent, (komma) dan knal je meestal ook door.

    gefocessed?

    vraag je dan bij elke actie of

    Moet zijn

    vraag je dan bij elke actie af of

    Wie kan de overige tig taalfouten ontdekken?

Geef een reactie

%d bloggers liken dit: