Iedereen maakt zich weleens ergens zorgen over. Maar door te piekeren los je het probleem niet op, en kom je in een negatieve spiraal terecht waardoor je minder…
Tag: piekeren
Piekeren is de verkeerde kant op fantaseren Je kent het wel, een nacht niet slapen en je hoofd bomvol gedachtes. Zorgen over het werk, kinderen, je relatie of…
Nutteloze feiten onthouden, piekeren, uitstelgedrag: ons brein zadelt ons er met enige regelmaat mee op. Het zijn eigenschappen die voortkomen uit mechanismen om ons te beschermen, maar omdat ze te ver doorgevoerd zijn, zijn ze contraproductief geworden. Ons brein werkt ons dus tegen. Wat kunnen we daar tegen doen?