Oh nee, misselijkheid! Misschien omdat je veel hebt gegeten. Misschien omdat je te lang in een auto hebt gezeten. Misschien omdat je gewoon wat grieperig bent. Hoe het ook komt; misselijk zijn sucks! Gelukkig sta je niet helemaal machteloos, want er zijn dingen die je wat verlichting kunnen bieden.
Frisse lucht!
Frisse lucht doet iedereen goed. Als je al de hele dag in je bed hebt gelegen en Netflix hebt gekeken gaat de misselijkheid niet zo snel weg. Sta dus op, hoe moeilijk ook. Rek je even uit en ga bijvoorbeeld in de tuin zitten. Of ga, als je dat aandurft, een rondje lopen. Als je écht niet je bed uit wilt kan je ook even een raampje openzetten. Doe alles wel rustig aan, je kan snel duizelig worden als je te snel beweegt wanneer je misselijk bent.
Drinken, uiteraard
Water helpt goed tegen misselijkheid. Eigenlijk moet je sowieso twee liter water per dag drinken. Drink rustig aan een paar glazen. Maar dus zeker niet te snel, anders raakt je buik nog meer van streek. Daarnaast helpt de prik in cola tegen misselijkheid, en als je gek bent op sportdrankjes heb je geluk: deze helpen óók tegen misselijkheid. Door het zout en kalium die in sportdrankjes zit, herstelt je buik sneller.
Raar maar waar: augurken
Augurken blijken goed tegen misselijkheid te helpen. Dat komt door het zuur dat in augurken zit. Waarschijnlijk hebben zwangere vrouwen daarom vaak trek in augurken. Augurk helpt ook bij het sneller verteren van een vette maaltijd! Kleine kanttekening: we raden je niet aan om augurk te eten als je misselijk bent door een voedselvergiftiging. Dan werkt het namelijk totaal niet.
