Soms word je misselijk tijdens het sporten. Waarom gebeurt dit en hoe kun je dit voorkomen? Lees ook: Dingen die je ’s ochtends kunt doen om energie te…
Tag: sporten
Wil je wat stevigere benen en billen? De billen bestaan voornamelijk uit spieren en die kun je trainen! Lifehacking vond enkele effectieve oefeningen met eenvoudige instructies! De squat Het…
Goede voornemens, elk jaar hebben veel Nederlanders ze weer (in 2015 waren dat 87% van de Nederlanders). En elk jaar sneuvelen er ook weer veel voornemens (1 op…
Bij hoelahoepen denk je misschien niet meteen aan iets wat voor volwassen is bedoeld. Nu blijkt dat hoelahoepen veel voordelen met zich mee brengt. Dit is dan ook…
Het klinkt heel gezond; na een hele dag zitten een rondje hardlopen. Toch kan hardlopen na een dag met weinig beweging heel wat pijntjes met zich meebrengen. Pijn in…
We bewegen te weinig, en het ziet er niet naar uit dat we binnenkort met z’n allen veel meer gaan bewegen. Toch kan (te) weinig bewegen grote gezondheidsrisico’s met…
Dat sporten in de buitenlucht een positief effect heeft op onze gezondheid, weten we allemaal. De één traint voor een wedstrijd en de ander sport liever om tot…
Herfst. Voor de meeste mensen is dit niet het favoriete seizoen. Het wordt later licht, vroeger donker en het weer wordt guurder. Een herfstdip ligt dan ook gauw op de loer. Wat is hier tegen te doen? Lees ook: Last van spinnen? Zo kom je ervan af!