Ok, even eerlijk. Hoe lang ligt je sportschoolpasje nu al te verstoffen in een la? Een paar weken? Enkele maanden? Een jaar?? Doodzonde natuurlijk. Niet alleen voor je…
Tag: bewegen
In vorm komen en dan volgens in vorm blijven. Die lijdensweg wens je eigenlijk al niemand toe, en dan verschijnt er voor elke studie die het ene claimt,…
De nieuwe beweegrichtlijnen van de Gezondheidsraad zijn bekendgemaakt. Volwassen zouden wekelijks ten minste twee en een half uur matig intensief moeten bewegen en kinderen dagelijks minstens een uur. Dit zou…
Als je geluk hebt, hoor je nog net iets als “ik voel met niet zo lekker”. Met een beetje pech heb je het pas door als het te…
Het liefst zijn we de hele dag zo productief mogelijk bezig, maar zo nu en dan zit er een dip in je productiviteit. Dit is volkomen normaal maar…
We bewegen te weinig, en het ziet er niet naar uit dat we binnenkort met z’n allen veel meer gaan bewegen. Toch kan (te) weinig bewegen grote gezondheidsrisico’s met…
Dat sporten in de buitenlucht een positief effect heeft op onze gezondheid, weten we allemaal. De één traint voor een wedstrijd en de ander sport liever om tot…
Hoewel er weinig mis is met werken op een kantoor, kunnen zaken als inactiviteit en een gebrek aan water drinken toch effect hebben op je gezondheid. Lifehacking dook…