Sommige mensen kennen het wel, je moet wat geluid om je heen hebben om je te concentreren. De één zet instrumentale muziek aan en de ander zet de…
Tag: concentratie
Veel kenniswerkers gebruiken Outlook voor mail, agenda en soms ook taken. Daarmee wordt Outlook een belangrijk onderdeel van je werk en een belangrijke bron van productiviteit maar ook potentiële afleidingen. Hierna vind je een aantal tips om meer rust te krijgen in hoe Outlook eruit ziet, waardoor je met meer aandacht je werk kunt doen. Laat bijvoorbeeld als je start niet je openingsscherm je postvak in zijn maar je agenda.
Het is alweer bijna zo ver: de start van het nieuwe studiejaar. Of je er daar nu zin in hebt of niet, er komen weer talloze projecten, tentamens…
De laatste tijd is er hier veel gediscussieerd over al dan niet muziek luisteren tijdens het werken. Voor degenen die niet van volledige stilte houden, heb ik nog een tip voor een muziekbron die mij en enkele co-workers zeer goed bevalt: Focus@Will. Misschien is het ook iets voor jou voor tijdens het maken van je huiswerk? De site is gebaseerd op neurowetenschappen en biedt verschillende instrumentale muziekstijlen op drie intensiteitsniveaus.
Hoe je brein omgaat met aandacht en focus De wereld om ons heen “zoemt” van de afleiding. Telefoontjes, e-mails, tweets, Facebook berichten en SMS-jes of WhatsApp berichten. En…
Veel huishoudens kennen een mandje of bakje met allerlei spullen: sleutels die vast nog eens te pas komen, vage plastic onderdeeltjes, reservemoertjes van een speciale vorm, batterijen die misschien nog een lading hebben. De overeenkomst in al die zaken is dat er geen beslissing over genomen is. Ze komen nog wel eens van pas of het is simpelweg onduidelijk wat die dingen eigenlijk zijn. Maar je zult zien als je het weggooit, blijk je precies dat palletje te missen. Maar kom je in dat mandje terecht als je iets zoekt? Beslissen is soms lastig maar ruimt, letterlijk en figuurlijk, wel op. Oftewel: maak denken af.
De Pomodore Techniek is een truc om jezelf te motiveren en vooral te laten concentreren. Je zet een timer voor..
Één van de beste trucs om niet afgeleid te raken is je eigen wereldje ingaan. Sommige mensen werken graag in de roezemoes van een café, andere zitten liever…