Hij is er weer: Blue Monday. De dag die breed genoemd wordt als de dag die taai is, vanwege grijs weer, sneuvelende goede voornemens, kerst-afrekeningen en een behoorlijke afstand tot de eerstvolgende feestdag. Ook al is er veel kritiek op de aanname dat deze dag taai is het is wel een mooie aanleiding om weer eens te kijken naar goede voornemens en hoe je gedrag kunt veranderen. Hoe ga je Blue Monday te lijf?