Intermittent fasting is een nieuwe trend in dieet- en gezondheidsland. Met deze aanpak kun je afvallen op een manier die voor jou prettig is. Hierbij hoef je geen…
Tag: afvallen
’s Ochtends opstaan met een plat buikje en ’s avonds op de bank ploffen met een buik alsof je 6 maanden zwanger bent? We hebben het er niet…
Anders dan je misschien denkt draaien de feestdagen niet alléén om het copieuze geschrans, en zeker niet om het volproppen van je bakkes met HEEL VEEL eten. Goed,…
Er zijn weleens van die periodes waarin het bijna onmogelijk is om gezond of met mate te eten. Denk hierbij aan de feestdagen, maar ook aan periodes waarin…
Als je een te trage stofwisseling hebt, val je lastig af. Hier bespreken we een aantal dingen die je kunt doen om je stofwisseling te versnellen. Lees ook:…
Er zijn weleens van die dingen die een goede, snelle oplossing lijken te zijn, maar waarvan achteraf blijkt dat het niets meer dan geld- en/of tijdsverspilling is geweest.…
Er zijn nogal wat etenswaren die erom bekend staan dat ze gezond zijn, en in veel gevallen klopt dit ook. Maar gezond wil niet zeggen dat je er…
Gezond eten is hipper dan ooit en doordat de specialisten als paddenstoelen uit de grond schieten, worden de nodige mythen verspreid. Deze mythen zijn weer gebaseerd op een kook-…