Intermittent fasting is een nieuwe trend in dieet- en gezondheidsland. Met deze aanpak kun je afvallen op een manier die voor jou prettig is. Hierbij hoef je geen…
Tag: dieet
Meer sporten? Stoppen met roken? Gezonder eten? Minder drinken? Grote kans dat je dit jaar weer uit de startblokken gaat met een handjevol goede (of goedbedoelde) voornemens. Maar…
Anders dan je misschien denkt draaien de feestdagen niet alléén om het copieuze geschrans, en zeker niet om het volproppen van je bakkes met HEEL VEEL eten. Goed,…
Tegenwoordig zijn we altijd online. Daardoor kunnen we elk moment van de dag een bericht krijgen, een foto plaatsen en een mail sturen. Allemaal leuk en aardig, maar…
Gezond eten is hipper dan ooit en doordat de specialisten als paddenstoelen uit de grond schieten, worden de nodige mythen verspreid. Deze mythen zijn weer gebaseerd op een kook-…
Enkele weken geleden bracht Tim Ferris (4-Hour Workweek) zijn nieuwste boek uit: The 4-Hour Body. Hoe 10 kg gewicht verliezen in 30 dagen? Hoe het jojo-effect vermijden wanneer je “zondigt”? Hoe 300% vet verliezen dankzij een paar zakjes ijs? Verder is het boek een ongewone gids over hoe buitengewone sex te beleven en hoe een supermens te worden. Voldoende lifehacks dus om een reeks artikels aan te wijden. Vermits alles te maken heeft met ons lijf, noemen we dit dan ook #lijfhacks :-). De komende tijd zullen diverse auteurs van dit blog hun eigen ervaringen delen.