Vermoeid, vooral in de winter is het lastig om je energielevel op pijl te houden. Veel verschillende aspecten zorgen ervoor dat je toch liever weer terug je bed…
Tag: moe
Van sommige voedingsmiddelen kun je slaperig worden. Hier noemen we een aantal producten die je beter links kunt laten liggen als je alert moet blijven, en wat je…
Dat slapen goed voor je is weten we inmiddels wel. Een goede nachtrust doet wonderen. Door genoeg slaap te pakken zien we er overdag een stuk beter uit.…
Niet in alle situaties is het makkelijk om wakker te blijven. Bij een saaie film, aan het eind van de dag als je om 6 uur op moest,…
We hebben geen keuze. Willen we overleven, dan moeten we regelmatig slapen. Maar wat heeft het eigenlijk voor nut dat we zo’n 8 uur per dag ‘offline’ zijn? Waarom kunnen we geen winterslaap houden om bij te tanken? En hoe zorgen we ervoor dat we beter slapen? En waarom willen pubers zo laat naar bed om vervolgens een gat in de dag te slapen? Deze en veel meer vragen worden in dit dossier beantwoord. Nooit meer last van slapeloosheid! Lees ook: Overleef het semester met Google Calendar.