Het hebben van een goed postuur is zowel goed voor je fysieke als mentale gezondheid. Dat hebben we uitgebreid besproken in ons artikel over de voordelen van een…
Tag: spieren
Tegenwoordig groeien we op in een internetgeneratie. In plaats van buitenspelen, zitten kinderen van jongs af aan al aan het scherm gekluisterd. Als we niet naar een groot…
Een gezonde werkomgeving gaat verder dan een plant op je bureau zetten. Het juist afstellen van je werkomgeving kan veel lichamelijke klachten voorkomen die je anders wel had…
Hoewel er weinig mis is met werken op een kantoor, kunnen zaken als inactiviteit en een gebrek aan water drinken toch effect hebben op je gezondheid. Lifehacking dook…