De horrorwinter van 2019/2020 is alweer zo goed als achter de rug. Voor we het weten is het weer de tijd van terrasjes pakken of relaxen op het…
Tag: Trainen
Iedereen heeft wel zo’n oom of chef die het leuk vindt om bij het handen schudden even extra hard te knijpen – blijkbaar om te laten zien wie…
Zelfs voor de meest ervaren sprekers blijft het lastig om door een microfoon te praten. Op het moment dat je jezelf terughoort, klinkt het totaal niet zoals je…
Bepaalde gewoontes zijn lastig af te leren. Maar in sommige gevallen is het de moeite waard, omdat je hierdoor je productiviteit kunt verhogen. Lees ook: 10 dingen die…
Soms word je misselijk tijdens het sporten. Waarom gebeurt dit en hoe kun je dit voorkomen? Lees ook: Dingen die je ’s ochtends kunt doen om energie te…
Wil je wat stevigere benen en billen? De billen bestaan voornamelijk uit spieren en die kun je trainen! Lifehacking vond enkele effectieve oefeningen met eenvoudige instructies! De squat Het…
Het klinkt heel gezond; na een hele dag zitten een rondje hardlopen. Toch kan hardlopen na een dag met weinig beweging heel wat pijntjes met zich meebrengen. Pijn in…
Het onderscheid tussen leiders en volgers is innovatie Om de beste leider te zijn wil je tegelijkertijd dat je team zijn taak volbrengt, dat de sfeer goed is…