Dagelijks je veerkracht op vier gebieden versterken zorgt ervoor dat je beter weet wat je wilt in je leven, je minder spijt hebt, en het voegt ook nog eens tien jaar aan je leven toe. Althans, volgens Jane McGonigal. Na een zware hersenschudding ontwikkelde de game designer een spel om ‘haar hersenen beter te maken’, en het werkte. Niet alleen bij haar, maar ook bij anderen. Na onderzoek kwam ze erachter dat het spel te maken had met veerkracht op vier gebieden: fysiek, mentaal, emotioneel en sociaal.